Najlepsze sposoby na podniesienie odpornosci

[Cytryna]

Jakie znacie najlepsze sposobyt na podniesienie odpornosci w tym jesienno zimowym okresie?

[Lullaby]

Polecam na pewno naturalne sposoby
hartowanie malucha ( obniżenie temperatury w domu - wbrew pozorom wysoka termperatura nie działa dobrze na przygotowanie małego organizmu do środowiska zewnętrznego)
zdrową diete
codzienną aktywność fizyczną
Dobrze jest rownież podawać mu witaminę D3. Jest to w zasadzie jedyna witamina, ktorej nie da się uzupełnić za pomoca pozywienia.

[Franeczek99]

Hartowanie sie jest dobrą opcją. Mega fajne jest saunowanie, ale też i do tego wchodzenie np. do groty lodowej. Plus odpowiednia dieta, która dostarcza witaminy i minerały. Ruch, aktywność fizyczna. Sporo też w tym temacie piszą tutaj https://glamstyle.pl/zdrowie/

[george.donnelly]

Po przeczytaniu tego artykułu https://spokojwglowie.pl/pomoc-medyczna-online-dla-doroslych/ zastanawiam się, jak mogę otrzymać pomoc medyczną online dla dorosłych. Czy ktoś z Was ma doświadczenie z tego typu usługami? Jakie platformy lub aplikacje polecacie do konsultacji z lekarzami online? Jak wygląda proces rejestracji i korzystania z takich usług? Czy pomoc online jest równie skuteczna jak tradycyjne wizyty u lekarza?