Jaka dieta

[Lullaby]

Witam szukam diety online może ktoś z jakiejś korzystał i poleci ? chce schudnąć ok. 4-5 kg

[Cytryna]

Witam szukam diety online może ktoś z jakiejś korzystał i poleci ? chce schudnąć ok. 4-5 kg

Najważniejsze to zrezygnować z cukru i pić dużo wody. Musisz sobie poczytać w sieci informacje o dietach i wybierz takÄ… która Ci najbardziej pasuje jeÅ›li chodzi o jedzenie. Nie ma  sensu siÄ™ katować i najlepiej jest jeść dobre i zbilansowane kalorycznie posiÅ‚ki.

Polecam również trening. Skompletuj sobie zestaw fitness do domu
matę do ćwiczeń https://trainingshowroom.com/411-maty-treningowe zobacz sobie tutaj
gumy
hantelki

W sklepach jest tego sporo i warto będzie na pewno ćwiczyć.

[mariolka]

Jak chcesz schudnąć, to ważna jest nie tylko dieta, ale caÅ‚y styl życia. Poczytaj sobie np.  o wellness

[Liloo]

Widziałyście jak Adel schudła na tej swojej diecie?! :O

[gościówa]

od początku czerwca jestem na diecie 8 godzin (w ciągu doby jem 8 godzin, resztę czasu nie jem) i brzuch jest mniejszy co mnie cieszy. ale zaczełam też zdrowiej gotować w wolnowarze Crock Pot czyli bez tłuszczu, też nastawiam go na 8 godzin i po tym czasie mogę się delektować super posiłkiem do oporu (niby staram się mniej, ale... ) no efekty są ale jeszcze nieduże

[Haczapurka]

Najszybciej to chyba kapusciana, ale po niej latwo o duzy efekt jojo

[vintage]

Sprawdzcie u siebie całkowitą przemianę materii (CPM) i podstawową przedmianę materii (CPM) przy waszym trybie życia i tego się trzymajcie, serio.

[Moska90]

To przecież wcale nie taka prosta sprawa. Dieta zawsze powinna być odpowiednio dopasowana pod kątem potrzeb Waszego organizmu i aktualnej sytuacji w Waszym życiu. Nie ma co ukrywać, że jeśli na przykład jesteście w ciąży, to powinniście zajrzeć do https://www.maczfit.pl/blog/dieta-w-ciazy-na-co-zwrocic-uwage-co-nalezy-jesc/ i dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę w Waszym żywieniu. To będzie dla Was niezwyle pomocne, same się przekonajcie.