Autor Wątek: Jaka dieta  (Przeczytany 900 razy)

Offline Lullaby

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 30
Jaka dieta
« dnia: 2019-12-03, 11:37:03 »
Witam szukam diety online może ktoś z jakiejś korzystał i poleci ? chce schudnąć ok. 4-5 kg
Nie pozycjonujemy się!

Offline Cytryna

  • Czasami tu zaglądam...
  • **
  • Wiadomości: 79
Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #1 dnia: 2019-12-03, 14:14:19 »
Witam szukam diety online może ktoś z jakiejś korzystał i poleci ? chce schudnąć ok. 4-5 kg

Najważniejsze to zrezygnować z cukru i pić dużo wody. Musisz sobie poczytać w sieci informacje o dietach i wybierz taką która Ci najbardziej pasuje jeśli chodzi o jedzenie. Nie ma  sensu się katować i najlepiej jest jeść dobre i zbilansowane kalorycznie posiłki.

Polecam również trening. Skompletuj sobie zestaw fitness do domu
matę do ćwiczeń https://trainingshowroom.com/411-maty-treningowe zobacz sobie tutaj
gumy
hantelki

W sklepach jest tego sporo i warto będzie na pewno ćwiczyć.
« Ostatnia zmiana: 2019-12-23, 07:37:14 wysłana przez Cytryna »

Offline mariolka

  • Nie pozycjonujemy się!
  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 22
Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #2 dnia: 2020-04-30, 17:26:06 »
Jak chcesz schudnąć, to ważna jest nie tylko dieta, ale cały styl życia. Poczytaj sobie np.  o wellness
Początkująca konsultantka kosmetyczna :) Dużo pytam, słucham i powoli się uczę

Offline Liloo

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 14
Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #3 dnia: 2020-05-14, 15:09:34 »
Widziałyście jak Adel schudła na tej swojej diecie?! :O

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #3 dnia: 2020-05-14, 15:09:34 »

Offline gościówa

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 8
Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #4 dnia: 2020-06-10, 11:18:46 »
od początku czerwca jestem na diecie 8 godzin (w ciągu doby jem 8 godzin, resztę czasu nie jem) i brzuch jest mniejszy co mnie cieszy. ale zaczełam też zdrowiej gotować w wolnowarze Crock Pot czyli bez tłuszczu, też nastawiam go na 8 godzin i po tym czasie mogę się delektować super posiłkiem do oporu (niby staram się mniej, ale... ) no efekty są ale jeszcze nieduże

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #4 dnia: 2020-06-10, 11:18:46 »

Offline Haczapurka

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 18
Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #5 dnia: 2020-06-18, 12:24:31 »
Najszybciej to chyba kapusciana, ale po niej latwo o duzy efekt jojo

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: Jaka dieta
« Odpowiedź #5 dnia: 2020-06-18, 12:24:31 »