Autor Wątek: joga na obniżony nastrój  (Przeczytany 2024 razy)

Offline MadleneX17

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 12
joga na obniżony nastrój
« dnia: 2017-11-06, 09:47:32 »
Dzień dobry. Jak wszyscy wiemy nadeszła jesień. Zawsze w tym okresie cierpię na poważne obniżenia nastroju - nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona. Chciałabym z tym jednak walczyć, dlatego postanowiłam, że zacznę ćwiczyć jogę - ona podobno jest dobra nie tylko dla ciała, lecz również dla ducha. Co o tym sądzicie? Myślicie, że pomoże? Jeśli możecie to powiedzcie mi również co sądzicie o tym zestawie - https://yoga-yoga.pl/zestaw-do-jogi-TPE-mata-pasek-klocki-niebieski. Myślę o jego zakupie, ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownie, więc chce ćwiczyć w domu.

Offline The Lady

  • Administrator(ka)
  • Ilość postów mnie przerosła...
  • *****
  • Wiadomości: 3946
  • Hmm.. co tu wpisać? :)
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #1 dnia: 2017-11-07, 12:40:00 »
Na początek wystarczy sama mata. Sądzę jednak, że jeśli zaczynasz z joga powinnaś pójść na co najmniej kilka zajęć z kimś prowadzącym i mającym o tym pojęcie.

Pozdrawiam
Lejdi :diabel:
Devil Inside
Admin

Offline teemo

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #2 dnia: 2018-02-13, 12:35:42 »
dokładnie, joga musi być prowadzona przez kogoś kto się na tym zna bo tak to nie ma sensu.
____
Pozycjonowanie i budowa stron internetowych http://www.beako.eu pozycjonowanie wizytówek google moja firma, adwords.

« Ostatnia zmiana: 2020-02-09, 11:58:01 wysłana przez teemo »

Offline Komar111

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #3 dnia: 2018-02-24, 21:00:51 »
Myślę, że to bardzo ciekawa sprawa, trzeba próbować :)  : dance : : dance : : dance : :diabel:

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #3 dnia: 2018-02-24, 21:00:51 »

LNE Kongres onlinel


Offline marta76

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #4 dnia: 2018-03-01, 10:42:25 »
Myślę, że musisz dużo poczytać i pooglądać filmiki zanim zaczniesz sama ćwiczyć. Wiadomo najlepiej iść na jakieś zajęcia, ale jeśli nie masz czasu co w zupełności rozumiem to pooglądaj chociaż filmiki na yt żebyś dobrze wykonywała ćwiczenia

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #4 dnia: 2018-03-01, 10:42:25 »

Offline zwinka055

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 20
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #5 dnia: 2020-01-27, 17:25:26 »
moim zdaniem joga to jedna z lepszych inwestycji w swoje zdrowie - psychiczne i fizyczne :) od wielu lat praktykuję, polecam każdemu :)
Nie pozycjonujemy sie!

Offline Cytryna

  • Czasami tu zaglądam...
  • **
  • Wiadomości: 78
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #6 dnia: 2020-03-24, 11:36:33 »
Pomaga.Od jakiegoś czasu chodzę na jogę oraz widzę, że ma dobre na mnie działanie
poprawia mi nastrój
mam o wiele mniejsze problemy ze skupieniem się niż wcześniej miałam
jak również poprawiła sie moja kondycja, nie mam takich bóli kręgosłupa jak miałam wcześniej ;)

Jeśli macie problem z obniżonym nastrojem polecam poczytać sobie o suszu cbd, taki susz najlepiej przyjmować w formie waporyzacji https://konopnysklep.com.pl/waporyzacja/ .Dzięki temu nie dostaje się do nas wiele niepotrzebnych składników. Nie ma to działania psychogennego ale zdecydowanie poprawia nastroj. 
« Ostatnia zmiana: 2020-04-01, 11:35:59 wysłana przez Cytryna »

Offline gościówa

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 8
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #7 dnia: 2020-06-10, 11:25:05 »
Joga uspokaja i wycisza, moim zdaniem to super recepta na stres.

Offline Katina

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 17
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #8 dnia: 2020-06-12, 09:30:17 »
ja wole klasyczna silownie, zmeczony organizm produkuje wiecej endorfin :P

Offline piotrwieczorek90

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 2
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #9 dnia: 2020-06-30, 19:01:03 »
Myślę, że to bardzo dobre rozwiązanie. Osobiście nie praktykuje, ale od mojej żony słyszałem same pozytywy wynikające z uprawiania jogi. Od siebie na poprawę nastroju, już nie w temacie aktywności fizycznej o ile można jogę do tego zaliczyć, mogę polecić Ci olejek CBD, który również poprawi Twój nastrój. Poczytaj www.olejekkonopny.com.pl/ tam znajdziesz dokładne objaśnienia całej kwestii preparatów konopnych.
 

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #9 dnia: 2020-06-30, 19:01:03 »

LNE Kongres onlinel