Hmm u mnie 6 weidera nie dała żadnych efektów, bo nie dotrwałam do końca, zbyt monotonne okazały się dla mnie te ćwiczenia
A na ćwiczenia Chodakowskiej radziłabym uważać osobom, które mają problem ze stawami i kolanami, bo jej ćwiczenia są dla nich bardzo obciążające. Kilka treningów z Chodakowską skończyło się dla mnie braniem leków na stawy. Za to polecam- Mel B- Babka jest świetna, wyluzowana i nie tworzy klimatu a la sekta (jak robi to Chodakowska). Oprócz aerobiku uwielbiam też jeździć na rowerze, planują wiosną kupić nowy, spodobał mi się podobny do tego:
Co sądzicie? Czy warto w ogóle kupować takie rowery tylko do jazdy po mieście?