Moim zdaniem działają bo mieśnie regeneruja sie o wiele szybciej. Zakładam je praktycznie tylko na długie biegi. Przy krótkich, nawet bardzo intensywnych sesjach nie widzę większej różnicy. Biegam w nich też na zawodach. Są wygodne, nic się nie przemieszcza, nie przesuwa. Więc mogę być spokojna podczas biegu.
Polecam jednak kupienie skarpetek profesjonalnej firmy, bo niestety ale tanie z allegro od nieznanych producentów nie mają działania (przynajmniej tak piszą na forach dla biegaczy). Polecam ze swojej strony tę firme
https://www.os1st.pl