kosmetyczki.net - serwis kosmetyczek i kosmetologów

INNE SPRAWY => Inne sprawy - tematyka forum => Wątek zaczęty przez: MadleneX17 w 2017-11-06, 09:47:32

Tytuł: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: MadleneX17 w 2017-11-06, 09:47:32
Dzień dobry. Jak wszyscy wiemy nadeszła jesień. Zawsze w tym okresie cierpię na poważne obniżenia nastroju - nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona. Chciałabym z tym jednak walczyć, dlatego postanowiłam, że zacznę ćwiczyć jogę - ona podobno jest dobra nie tylko dla ciała, lecz również dla ducha. Co o tym sądzicie? Myślicie, że pomoże? Jeśli możecie to powiedzcie mi również co sądzicie o tym zestawie - https://yoga-yoga.pl/zestaw-do-jogi-TPE-mata-pasek-klocki-niebieski (https://yoga-yoga.pl/zestaw-do-jogi-TPE-mata-pasek-klocki-niebieski). Myślę o jego zakupie, ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownie, więc chce ćwiczyć w domu.
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: The Lady w 2017-11-07, 12:40:00
Na początek wystarczy sama mata. Sądzę jednak, że jeśli zaczynasz z joga powinnaś pójść na co najmniej kilka zajęć z kimś prowadzącym i mającym o tym pojęcie.

Pozdrawiam
Lejdi :diabel:
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: teemo w 2018-02-13, 12:35:42
dokładnie, joga musi być prowadzona przez kogoś kto się na tym zna bo tak to nie ma sensu.
____
Pozycjonowanie i budowa stron internetowych http://www.beako.eu pozycjonowanie wizytówek google moja firma, adwords.
Sprawdz także stronę https://plumeria.sklep.pl/nasiona-roslin-miododajnych
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: Komar111 w 2018-02-24, 21:00:51
Myślę, że to bardzo ciekawa sprawa, trzeba próbować :)  : dance : : dance : : dance : :diabel:
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: marta76 w 2018-03-01, 10:42:25
Myślę, że musisz dużo poczytać i pooglądać filmiki zanim zaczniesz sama ćwiczyć. Wiadomo najlepiej iść na jakieś zajęcia, ale jeśli nie masz czasu co w zupełności rozumiem to pooglądaj chociaż filmiki na yt żebyś dobrze wykonywała ćwiczenia
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: zwinka055 w 2020-01-27, 17:25:26
moim zdaniem joga to jedna z lepszych inwestycji w swoje zdrowie - psychiczne i fizyczne :) od wielu lat praktykuję, polecam każdemu :)
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: Cytryna w 2020-03-24, 11:36:33
Pomaga.Od jakiegoś czasu chodzę na jogę oraz widzę, że ma dobre na mnie działanie
poprawia mi nastrój
mam o wiele mniejsze problemy ze skupieniem się niż wcześniej miałam
jak również poprawiła sie moja kondycja, nie mam takich bóli kręgosłupa jak miałam wcześniej ;)

Jeśli macie problem z obniżonym nastrojem polecam poczytać sobie o suszu cbd, taki susz najlepiej przyjmować w formie waporyzacji https://konopnysklep.com.pl/waporyzacja/ .Dzięki temu nie dostaje się do nas wiele niepotrzebnych składników. Nie ma to działania psychogennego ale zdecydowanie poprawia nastroj. 
Tytuł: Odp: joga na obniżony nastrój
Wiadomość wysłana przez: Katina w 2020-06-12, 09:30:17
ja wole klasyczna silownie, zmeczony organizm produkuje wiecej endorfin :P