Autor Wątek: Jakie witaminy bierzecie na co dzien  (Przeczytany 2611 razy)

Offline devetke

  • Czasami tu zaglądam...
  • **
  • Wiadomości: 72
Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« dnia: 2019-02-28, 13:25:46 »
Centrum czy coś innego? Podawajcie nazwę z ceną za daną ilość tabletek

Kosmetyczka z zamiłowania.

Offline eck

  • Lubię tu pisać
  • ***
  • Wiadomości: 359
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #1 dnia: 2019-03-01, 07:22:46 »
Nie biore takich zestawów witamin Jestem zdania, ze każdy ma inne potrzeby, tak wiec nie ma sensu kupować takich mieszanek i warto jest skomponować zestaw witamin samodzielnie. Poza tym najlepiej jest suplementować witaminy pożywieniem. Jeść dużo warzyw oraz owocow. Jeśli jesz mało mięsa, polecam na przyklad witaminę B12. Witamina B12 jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu organizmu i jego poprawnego funkcjonowania. Ponadto, odpowiada za przebieg procesu przemiany materii, poprzez jego wzmocnienie i pobudzenie. Z jej ilościa w organizmie mają problem wegetarianie.

Witamina b12 niedobór - na stronie opisane są skutki braku tej witaminy
« Ostatnia zmiana: 2019-03-01, 13:57:59 wysłana przez eck »

Offline Sarosinka_029

  • RUDA KATASTROFA!
  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 20
  • RUDA KATASTROFA!
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #2 dnia: 2019-04-29, 13:10:31 »
Ja w ogóle nie korzystam z takich rzeczy.. Kiedyś raz spróbowałam witaminy na porost włosów, stan paznokci i dało mi to tyle co nic, więc po 3 miesiącach podziękowałam.
Ruda ale miła :)

Offline a_dobra

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 14
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #3 dnia: 2019-09-11, 10:47:59 »
Najlepiej zmienić swoją dietę, a nie wpychać tabsy w siebie. To może być tylko uzupełnienie.

Offline HD1963

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #4 dnia: 2020-01-20, 09:44:52 »
Zgadzam się z dziewczynami i też nie łykam sztucznych witamin. Nie wierzę w ich działanie. Podobnie jak w lizaki i żelki dla dzieci. Jedyne co to biorę witaminę D, ale w kropelkach, żaden tam suplement. Staram się też zdrowo odżywiać - jeść dużo warzyw i owoców.

Offline jewska

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 16
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #5 dnia: 2020-06-09, 09:13:28 »
A to nie jest pic na wodę z tą wit. d?

Offline watashiwa

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 26
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #6 dnia: 2020-06-12, 14:38:35 »
No nie xDD Czemu niby to miał by być pic na wodę?

Offline Viena

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 12
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #7 dnia: 2020-08-03, 13:17:16 »
Witamine A, C i D.

Offline fryteczka

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 11
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #8 dnia: 2020-08-13, 16:30:31 »
D i piję kwas l'askorbinowy, bo czesto łapię infekcje itp.

Offline vintage

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 27
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #9 dnia: 2020-09-22, 10:10:07 »
D3 i biorę jeszcze żelazo, ale poza tym to wszystko dietą uzupełniam.

Offline phi_phi

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 29
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #10 dnia: 2020-09-24, 11:26:54 »
ostatnio kwas l'askorbinowy piję dla zdrowotności :)

Offline testujewszystko

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 5
Odp: Jakie witaminy bierzecie na co dzien
« Odpowiedź #11 dnia: 2020-10-08, 13:32:03 »
aktualnie biorę orthomol immun na wzmocnienie odporności, ale to jest dwupostaciowy produkt, o dawkowaniu i składzie przeczytasz tutaj