Ja łykałam tableti beta-karoten pare miesiecy ale efektów nie było i przestałam bo po co sie faszerowac skoro i tak nic to nie dzialalo
co do soku to moja koleżanka pijac Kubusia miala taki fajny odcien skóry ale oczywiscie raz na jakis czas solar był potrzebny poniewaz po samym soczku bylaby ...żółta
pila codziennie i dosc długo bo dopiero po około roku widac bylo tego efekty
wiec trzeba miec cierpliwosc do tego której ja niestety nie mam
wole cos co daje szybki efekt np balsam lub bardziej szkodliwe solarium
ale czego sie nie zrobi dla wyglady