Potrzebna jest woda utleniona, przyrząd zwany sondą i kompresy 5x5cm (dostępne w aptece). Na wały okołopaznokciowe nalewasz sobie wodę utlenioną i sondą oczyszczasz sobie miejsce pod i wokół paznokcia z naskórka, który pod wpływem wody utl. fajnie da się usunąć. Później ucinasz sobie z kompresu pasek szerokości ok 1cm, nasączasz go wodą utlenioną i skręcasz go tak, jakbyś chciała go wykręcić z jakiejś cieczy. Sondą delikatnie wpychasz go pod wrastający paznokieć i ucinasz wystającą część gazika. To wszystko. Zabieg najlepiej jest robić 2 razy dziennie.
Do tego nie jest potrzebny kurs, wystarczy jak ktoś by Ci to pokazał, bo może z samego opisu nie można sobie tego dobrze wyobrazić. Ja akurat miałam to w szkole.
