Jakie polecacie preparaty na mocne paznokcie?
Po pierwsze to zdrowa dieta
Po drugie picie dużych ilości wody ( dobrze wpływa to nie tylko na paznokcie ale ogólnie na cerę i figurę)
Z suplementów zerknij sobie na Ha-Pantotén Optimum (
https://sklep.orklacare.pl/ha-pantoten-optimum-60-tabl.html ) . Ma dobry skład. Są to tabletki, które przyjmuje się codziennie i mają w sobie:
Witamina A 250 μg 1 31%*
Witamina E 5 mg 2 42%*
Tiamina (witamina B1) 1,4 mg 127%*
Ryboflawina (witamina B2) 1,6 mg 114%*
Niacyna 18 mg3 113%*
Witamina B6 2 mg 143%*
Kwas foliowy 200 μg 100%*
Witamina B12 1 μg 40%*
Biotyna 150 μg 300%*
Kwas pantotenowy 6 mg 100%*
Cynk 7,5 mg 75%*
Miedź 500 μg 50%*
Mangan 0,75 mg 38%*
Selen 12,5 μg 23%*
Molibden 37,5 μg 75%*
Jod 150 μg 100%*
Ziele skrzypu polnego 250 mg
- w tym krzem 10 mg
Wyciąg z zielonej herbaty 50 mg