Autor Wątek: joga na obniżony nastrój  (Przeczytany 530 razy)

Offline MadleneX17

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 10
joga na obniżony nastrój
« dnia: 2017-11-06, 09:47:32 »
Dzień dobry. Jak wszyscy wiemy nadeszła jesień. Zawsze w tym okresie cierpię na poważne obniżenia nastroju - nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona. Chciałabym z tym jednak walczyć, dlatego postanowiłam, że zacznę ćwiczyć jogę - ona podobno jest dobra nie tylko dla ciała, lecz również dla ducha. Co o tym sądzicie? Myślicie, że pomoże? Jeśli możecie to powiedzcie mi również co sądzicie o tym zestawie - https://yoga-yoga.pl/zestaw-do-jogi-TPE-mata-pasek-klocki-niebieski. Myślę o jego zakupie, ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownie, więc chce ćwiczyć w domu.

Offline The Lady

  • Administrator(ka)
  • Ilość postów mnie przerosła...
  • *****
  • Wiadomości: 3937
  • Hmm.. co tu wpisać? :)
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #1 dnia: 2017-11-07, 12:40:00 »
Na początek wystarczy sama mata. Sądzę jednak, że jeśli zaczynasz z joga powinnaś pójść na co najmniej kilka zajęć z kimś prowadzącym i mającym o tym pojęcie.

Pozdrawiam
Lejdi :diabel:
Devil Inside
Admin

Offline teemo

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #2 dnia: 2018-02-13, 12:35:42 »
dokładnie, joga musi być prowadzona przez kogoś kto się na tym zna bo tak to nie ma sensu.
____

« Ostatnia zmiana: 2018-02-25, 18:39:48 wysłana przez The Lady »

Offline Komar111

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #3 dnia: 2018-02-24, 21:00:51 »
Myślę, że to bardzo ciekawa sprawa, trzeba próbować :)  : dance : : dance : : dance : :diabel:

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #3 dnia: 2018-02-24, 21:00:51 »

Offline marta76

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #4 dnia: 2018-03-01, 10:42:25 »
Myślę, że musisz dużo poczytać i pooglądać filmiki zanim zaczniesz sama ćwiczyć. Wiadomo najlepiej iść na jakieś zajęcia, ale jeśli nie masz czasu co w zupełności rozumiem to pooglądaj chociaż filmiki na yt żebyś dobrze wykonywała ćwiczenia

forum kosmetyczne dla kosmetyczek i kosmetologów - kosmetyczki.net

Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #4 dnia: 2018-03-01, 10:42:25 »