Autor Wątek: joga na obniżony nastrój  (Przeczytany 3213 razy)

Offline MadleneX17

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 12
joga na obniżony nastrój
« dnia: 2017-11-06, 09:47:32 »
Dzień dobry. Jak wszyscy wiemy nadeszła jesień. Zawsze w tym okresie cierpię na poważne obniżenia nastroju - nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona. Chciałabym z tym jednak walczyć, dlatego postanowiłam, że zacznę ćwiczyć jogę - ona podobno jest dobra nie tylko dla ciała, lecz również dla ducha. Co o tym sądzicie? Myślicie, że pomoże? Jeśli możecie to powiedzcie mi również co sądzicie o tym zestawie - https://yoga-yoga.pl/zestaw-do-jogi-TPE-mata-pasek-klocki-niebieski. Myślę o jego zakupie, ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownie, więc chce ćwiczyć w domu.

Offline The Lady

  • Administrator(ka)
  • Ilość postów mnie przerosła...
  • *****
  • Wiadomości: 3945
  • Hmm.. co tu wpisać? :)
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #1 dnia: 2017-11-07, 12:40:00 »
Na początek wystarczy sama mata. Sądzę jednak, że jeśli zaczynasz z joga powinnaś pójść na co najmniej kilka zajęć z kimś prowadzącym i mającym o tym pojęcie.

Pozdrawiam
Lejdi :diabel:
Devil Inside
Admin

Offline teemo

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 7
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #2 dnia: 2018-02-13, 12:35:42 »
dokładnie, joga musi być prowadzona przez kogoś kto się na tym zna bo tak to nie ma sensu.
____
Pozycjonowanie i budowa stron internetowych http://www.beako.eu pozycjonowanie wizytówek google moja firma, adwords.
Sprawdz także stronę https://plumeria.sklep.pl/nasiona-roslin-miododajnych
« Ostatnia zmiana: 2021-03-01, 15:03:49 wysłana przez teemo »

Offline Komar111

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #3 dnia: 2018-02-24, 21:00:51 »
Myślę, że to bardzo ciekawa sprawa, trzeba próbować :)  : dance : : dance : : dance : :diabel:

Offline marta76

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #4 dnia: 2018-03-01, 10:42:25 »
Myślę, że musisz dużo poczytać i pooglądać filmiki zanim zaczniesz sama ćwiczyć. Wiadomo najlepiej iść na jakieś zajęcia, ale jeśli nie masz czasu co w zupełności rozumiem to pooglądaj chociaż filmiki na yt żebyś dobrze wykonywała ćwiczenia

Offline zwinka055

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 20
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #5 dnia: 2020-01-27, 17:25:26 »
moim zdaniem joga to jedna z lepszych inwestycji w swoje zdrowie - psychiczne i fizyczne :) od wielu lat praktykuję, polecam każdemu :)
Nie pozycjonujemy sie!

Offline Cytryna

  • Lubię tu pisać
  • ***
  • Wiadomości: 227
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #6 dnia: 2020-03-24, 11:36:33 »
Pomaga.Od jakiegoś czasu chodzę na jogę oraz widzę, że ma dobre na mnie działanie
poprawia mi nastrój
mam o wiele mniejsze problemy ze skupieniem się niż wcześniej miałam
jak również poprawiła sie moja kondycja, nie mam takich bóli kręgosłupa jak miałam wcześniej ;)

Jeśli macie problem z obniżonym nastrojem polecam poczytać sobie o suszu cbd, taki susz najlepiej przyjmować w formie waporyzacji https://konopnysklep.com.pl/waporyzacja/ .Dzięki temu nie dostaje się do nas wiele niepotrzebnych składników. Nie ma to działania psychogennego ale zdecydowanie poprawia nastroj. 
« Ostatnia zmiana: 2020-04-01, 11:35:59 wysłana przez Cytryna »

Offline Katina

  • Zaczynam, ale każdy musi zacząć ;)
  • *
  • Wiadomości: 17
Odp: joga na obniżony nastrój
« Odpowiedź #7 dnia: 2020-06-12, 09:30:17 »
ja wole klasyczna silownie, zmeczony organizm produkuje wiecej endorfin :P