Witam.
Mam 23 lata i cerę twarzy mieszaną i nie potrafię o nią zadbać. Moja skóra na policzkach jest zaczerwieniona a w strefie T czasem tłusta. W strefie T pojawiają się pryszcze albo trądzik (nie wiem czym różnią się te dwie rzeczy
) skóra również się błyszczy.Z kolei na policzkach mam zaczerwieniona skórę wrażliwą na mydło,żele do golenia,niską i wysoką temperaturę gdy wystąpią te czyniki skóra czerwieni się jeszcze bardziej.Na jednym policzku mam chyba nawet zaskórniaka. Strefa T dokucza mi szczególnie w okresie budowanie masy mięśniowej (stosuje wtedy diet bogatą w węglowodany) pryszczy pojawia się wtedy więcej.
Proszę o poradę jakich kosmetyków powinienem użyć żeby polepszyć wygląd skóry twarzy może jakieś zalecenia dietetyczne.
Z góry dzięki za pomoc.